何処でもできる軸トレ@平塚駅付近

軸コーディネーターの天谷です。

昨日(2014.1.31)の午後は、社団法人の会長さん、桑茶を扱っている会社の社長さん、

私をこの方々に繋いでくれた方、4人でランチをしながら、

今後のミーティングをした後に

平塚の街角で、軸トレ、軸ウオーク、軸ランをゲリラ的に実施しました。

街角の人からはどう映っていたのでしょうか？

私は特に気にせずに指導しちゃいました。

空手の型に軸を取り入れる前

軸を取り入れた後の型。
微妙な違いですが、わかりますか？

軸ウオーク、3人並んで出発です。
軸を捉えると自然と足幅が広くなります。
内転筋群が自然に使われます。
使われるのです。
使うではないですよ！





赤いセーターを着られている女性は、今年はフルマラソンに挑戦していくようです。

軸を使えば、楽に、爽快に、楽しく、解放されて走りきれるでしょう。

楽しみです。ワクワク。

そして、この方がFacebookに感想を投稿してくれていました。感謝です。

シェアさせて頂きましたので、そちらも是非ご覧ください。

次回は、基本投球動作(野球など)part2

をお届けしようと思います。

以上です。