第一回公開軸トレの参加者は3名！軸トレの威力を実感

2014.2.2@代々木公園にて軸トレ、軸ウオークをしてきました。

天気予報では雨の可能性もありましたが、

お天気も味方してくれて快適に軸トレ出来ました！！

3名の方が参加してくださいました。

3名とも軸が捉えきれていなかったため、脚の力で歩いている状況でしたが、


軸をある程度捉えることにより、軸ウオークできるようになりましたよ！！

下の写真を見てください。どう違うかわかりますか！？

姿勢と足幅に注目してください。

指導前。彼女の今までの歩き方

指導後。軸ウオーク中

今までの歩き方は、

うつ向き加減で目線は下を向いていて暗い印象でした。

そして、上半身の動きが極端に制限され、足幅も狭く、姿勢が悪いですね。

そこに、軸を捉えるための簡単な動きをしてもらうだけで、二枚目のようになるのです。

つまり、軸を捉えると、

目線が上がり、姿勢も良くなり、躍動感すら感じます。上半身が動き始めています。

驚きなのが、足幅が二倍近く大きくなりました。

そして、自然と表情も明るくなり美しくなりました。

結果こうなったのですよ。

足幅を広げなさいなどの結果論的指導は何もしていません。

軸ウオークするために、『こういう動きをしてください』と教えただけです。

軸で動くと、その人本来の美しさが湧き出してくるんですね。

我ながら感動しました。

この女性は、40分くらい軽く歩いただけでしたが、下腹部から股関節の辺りが

すでに筋肉痛になったようです。

日々軸ウオークし続ければ、

一ヶ月後には脚が締まって、上半身がもう少ししっかりしてくるでしょう！！

ダイエット効果抜群です！！

興味ある方は、こちらまでご連絡ください。

jiku580522@gmail.com

水金土日は神奈川県藤沢市某所で軸トレ指導致します。

連絡頂ければ、詳細をお知らせ致します。