毎週水曜日の朝は軸トレ

朝7:30〜朝仕事です。眩しいけど暖かい太陽の下、気持ちよかったです。

某高校野球部の希望者20名ほどと監督さんが集まってくれました。

まず、坂道を使って軸の感覚を掴んでもらいました。

少しの工夫で、私たちは誰でも地面からの抗力を捉えるのですが、

その感覚を参加者全員掴み、地面は私たちの味方であることの一端を

感じることができたでしょう。

次に、前回投稿した基本投球動作part1の内容に加えて、

ボールのリリース時のポイント

フォロースルー時のポイント

を加えて指導してきました。

下の写真がその風景です。わからないなりに皆さん取り組んでくれています。

上記写真の右奥の選手を見てください。

右利きでちょうどリリース時の瞬間が映されています。

投げる方向も向いていて、『軸』も捉えています。

ゆえに、動きも大きく観えるのです。

次回は、本日の復習に加えて、下半身の動かし方の指導もしていきます。

以上です。